Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Offenheit, dir selbst zu begegnen. Ich begleite dich durch jeden Schritt, ganz achtsam. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“  – du atmest in deinem Tempo.

Du entscheidest selbst, wie tief du gehst. Du bestimmst den Atemrhythmus, du kannst jederzeit langsamer werden, anhalten, nachspüren. du hast während der gesamten Session die Kontrolle, wenn du das willst.
Nichts muss gehalten oder ausgehalten werden. Dazu bin ich an deiner Seite und halte den Raum, damit du dich sicher fühlen kannst.

Ja – in bestimmten Fällen (z. B. bei Epilepsie, akuten Psychosen oder schwerem Trauma ohne Begleitung s.o.) ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
Wenn du dir unsicher bist, schreib mir gern – wir schauen gemeinsam, was für dich gerade passt. Es gibt auch sanfte Alternativen zur verbundenen Atmung.

In der Schwangerschaft kann der verbundene Atem zu viel Aktivierung bringen. Aber: Es gibt eine sanfte Variante – mit ruhiger Bauchatmung, wohltuenden Impulsen und tiefer Verbindung. Bitte sprich mich vorab an – dann gestalten wir die Session passend für dich.

Das ist ganz unterschiedlich – und hängt vor allem davon ab, wie sehr du dich einlässt und wie weit du gehen willst.  Manche erleben Ruhe, andere Tränen, andere Weite. Alles darf da sein. Du bestimmst den Rahmen.

Ja, bis 14 Tage vor Termin kannst du direkt über mich stornieren und erhältst 50 % des Beitrags zurück.
Ab 14 Tagen vor Eventtermin ist dein Platz fest für dich reserviert und eine Stornierung nicht mehr möglich.
Du kannst jedoch jederzeit eine Ersatzperson schicken, die deinen Platz übernimmt – sag mir dafür bitte im Vorfeld kurz Bescheid.

Du hast noch Fragen? – Schreib mir gerne.